Contrarresta el estrés, incrementa la atención y la capacidad de concentración, disminuye la ansiedad, ayuda a manejar las emociones y aumenta la empatía, la creatividad y la productividad, entre muchos otros beneficios. El Mindfulness es “la capacidad de prestar atención a propósito, en el momento presente y sin juzgar las experiencias”. Jon Kabat Zinn

Perfil del participante

Ejecutivos, gerentes y profesionales responsables por los resultados de sus organizaciones, que deseen optimizar su desempeño profesional, fortalecer su flexibilidad cognitiva, así como robustecer la creatividad y la resiliencia, cuidando la salud y la felicidad.

¿Qué aprenderás?

Conocerás técnicas esenciales de Mindfulness para controlar el estrés, fortalecer las funciones ejecutivas del cerebro, ampliar la creatividad y la productividad y aumentar la capacidad de liderar conscientemente la gestión.

Objetivos

  • Comprobar la utilidad de la práctica de Mindfulness para controlar el estrés y la ansiedad. Así como para manejar las emociones y la forma de conectarse con los colaboradores, clientes y proveedores.
  • Valorar la importancia de incrementar la flexibilidad cognitiva y fortalecer la mental shifting (capacidad de cambio).
  • Juzgar el impacto de dicha práctica en el desempeño laboral y la productividad en la gestión profesional así como en los procesos de toma de decisiones.

Area Liderazgo y Transformación
Fecha Del 14 de febrero al 27 febrero 2022
LugarVirtual
Duración2 semanas/ 10 horas académicas.
ModalidadVirtual
Incluye Certificado de asistencia y material didáctico en electrónico.

Hablan nuestros egresados

Es una de las experiencias más enriquecedoras que he vivido en lo personal y académico. Aprendí importantes herramientas teóricas y prácticas que me han ayudado en la resolución de problemas o conflictos, más asertiva y eficientemente, haciéndome más estratégico, crítico y analítico. Si estás pensando en seguir creciendo profesionalmente, aprender nuevas herramientas técnicas y gerenciales, y expandir tu red de contactos, el IESA es la mejor inversión relación costo beneficio que puedes realizar.

Alejandro Balestrini Egresado del PAG

La experiencia de estudiar en una escuela de gerencia como el IESA es el primer escalón formal de una exigente ruta formativa, que inicia el día cero, fortaleciendo la flexibilidad para pivotar entre mentalidades dueñas de las propias fantasías, construir certezas, aprender a aprender, imaginarse un futuro mejor que el presente y conectarse con posibilidades creadoras de valor en beneficio de las personas y sus mundos... La experiencia IESA marca el inicio de una ruta de superación con un alcance para toda la vida. Esa ruta nunca termina.

Jimmy Requena Egresado del Certificado de coaching

La experiencia de aprendizaje en el IESA significa transformación. He podido descubrir, conocer, crear y desarrollar nuevas destrezas, habilidades y competencias con una visión e impacto que va más allá de lo académico. El IESA me permitió crear relaciones con el grupo de participantes en cada programa. Lo que más me ha gustado es su nivel académico, el interés permanente en nuestro crecimiento como profesionales y la visión social que el Instituto tiene en nosotros y de nuestras empresas.

María Eugenia Villasmil Egresada del Certificado de coaching

Contenido

  • Conoce cómo funciona tu piloto automático
  • El estrés y sus efectos en la salud, el bienestar y el desempeño laboral
  • Prácticas informales y formales de Mindfulness
  • Mindfulness desde la perspectiva de empresas líderes en el mundo.

  • Pensamientos y emociones: ¿Aliados o Atacantes?
  • Gestiona los pensamientos y las emociones con eficacia
  • La flexibilidad cognitiva: Pensar y actuar de una manera flexible hacia las nuevas metas, así como frente a las situaciones cambiantes, novedosas e inesperadas que surjan en tu vida profesional y personal.

  • Diseñar un plan estratégico para optimizar tu desempeño profesional y tu flexibilidad cognitiva,
  • manejar tu estrés, controlar tu ansiedad y encontrar la felicidad en un mundo frenético.

Profesor

Zoramar Oviedo

Zoramar Oviedo

Profesora Invitada del IESA

Consultora, investigadora y conferencista con más de 25 años de experiencia en Talento Humano y Marketing Research. CEO Mindfulness Corporativo LATAM. Instructora de Mindfulness en prestigiosas empresas e instituciones académicas en Colombia, Venezuela, Perú, Chile, Argentina y España.

Psicóloga. Especialista en Gerencia de Comunicaciones Integradas y Marketing. PATH UCAB-Hay Group Andina. Formada en MBSR/REBAP (Mindfulness Based Stress Reduction) con  expertos tales como Jon Kabat Zinn, Saki  Santorelli, Fernando De Torrijos, Cristhopher Willard y Javier García Campayo, entre otros.

Profesora Invitada del IESA, profesora de la Universidad Metropolitana en temas de Mindfulness, Bienestar, Salud, tutoría de tesis en las líneas de Investigación de Mindfulness at Work y Generaciones Millenials y Centennials.

Actualmente reside en Colombia.

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Experiencia

Somos una escuela de gerencia, fundada en 1965, con diez años en Panamá y con más de cincuenta años de experiencia en formación de líderes, gerentes y emprendedores. Nuestra institución se distingue por ser la primera opción para quienes deseen acelerar talentos y formarse en el mundo gerencial tanto público como privado. Te invitamos a vivir la experiencia IESA: nuestra filosofía de enseñanza ofrece un proceso personalizado de aprendizaje en el que tú eres el protagonista.


Metodología de aprendizaje

El proceso de aprendizaje centrado en el participante permite desarrollar competencias a través de experiencias individuales y colaborativas, tanto en las aulas como en inmersión en los contextos organizacionales y sociales.


La experiencia de nuestros profesores

Los profesores del IESA son invitados a colaborar en docencia e investigación en las más prestigiosas escuelas del mundo, así como son invitados a dictar cursos y talleres en escuelas latinoamericanas aliadas.


Más de 50 años formando líderes y gerentes responsables

11 Años en Panamá
55 Años de historia

+8000 Ejecutivos egresados al año

Contacto

Caracas: 0414-800-4372
Maracaibo: 0414-365-1219
Valencia: 0414-017-5042

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